¿Estás luchando por hacer un seguimiento de tu rutina de ejercicios? Todos sabemos que mantener nuestra salud física es fundamental para un funcionamiento efectivo en la vida cotidiana. Pero a veces puede estar fuera de lugar cuando se trata de rastrear y mantener una rutina adecuada. Aquí es donde entra en juego Samsung Health. Samsung Health (anteriormente conocido como S Health) es una aplicación de seguimiento de actividad física, desarrollada por Samsung y se incluye con todos los dispositivos Samsung Galaxy, y si está utilizando un dispositivo Android diferente, la aplicación está disponible en Google Play Store o Tienda Samsung Galaxy. Esta aplicación ofrece una cantidad significativa de funciones para ayudarlo a controlar su progreso físico, y se enumeran a continuación.
Tabla de contenidos
Interfaz de usuario
La interfaz de usuario de Samsung Health es minimalista y muy limpia, todas las funciones se encuentran en las 3 pestañas principales en la parte inferior de la aplicación y se aseguran de que no esté llena de funciones innecesarias que no son necesarias. También puede crear un perfil personal, obtener resultados y recibir un resumen semanal de su progreso simplemente deslizando el dedo desde el lado izquierdo de la aplicación.
Pestaña Inicio
La pestaña Inicio tendrá la mayoría de las funciones integradas. Se compone de muchos mosaicos y puede elegir qué mosaico se representa en la página principal. Las cartas son las siguientes.
Podómetro: realiza un seguimiento de los pasos diarios y debe activarse cuando se guarda el teléfono en el bolsillo. Puede establecer un objetivo diario de conteo de pasos y también compartir su progreso a través de una variedad de medios como Facebook, WhatsApp, Instagram, etc.
Tiempo activo: controle cuánto tiempo ha estado activo y cuántas calorías ha quemado durante ese tiempo.
Cuadro de entrenamiento: puede elegir entre una variedad de actividades diferentes como correr, caminar, andar en bicicleta, etc. Y en base a eso, la aplicación lo incluirá en tiempo activo y supervisará su actividad.
Comida: puede agregar diferentes tipos de comida, casera o de un restaurante, y cuántas calorías contiene en este mosaico. También puede elegir qué tipo de comida y a qué hora del día come, como desayuno, almuerzo, etc.
Otros rastreadores: incluyen sueño, peso, monitor de frecuencia cardíaca (solo si tiene el Galaxy S10 o modelo anterior), ingesta de agua, niveles de estrés, presión arterial, cafeína, glucosa en sangre, control de peso y ciclo menstrual.
Tab juntos
La parte Juntos de la aplicación es una excelente manera de involucrar a tus amigos y seres queridos en un sendero de ejercicios. Consiste en funciones como reunir a dos personas, enfrentarse y medir el desempeño de cada persona y ver quién puede luchar entre sí, y también tiene un desafío global, donde puede participar y medir su desempeño con personas de todo el mundo que están utilizando. la aplicación en su viaje de fitness.
Pestaña Descubrir
La pestaña Descubrir tiene algunas características adicionales como Programas, Samsung se ha asociado con otras aplicaciones de acondicionamiento físico que proporcionan un programa de entrenamiento, que no solo le indica la duración del programa, sino que también le informa el nivel de dificultad del programa, el equipo requerido y El objetivo del programa. También tiene una característica llamada Mindfulness, en la que colaboraron con la aplicación de meditación Calma, y le brinda la mayoría de las características como sonidos de la naturaleza, programas de meditación, historias de sueño, etc. Finalmente, también presentan Productos, donde puede verificar qué accesorios como Galaxy Watch y aplicaciones destacadas como MyFitnessPal que son compatibles con la aplicación Samsung Health para sincronizar los datos de monitoreo de estado físico.
